AVANT DE PARTIR...

Ci-dessous le contenu du sac de 15 Kg avec lequel j'ai effectué mon dernier long périple :

VETEMENTS  

- 1 veste polaire  

- 1 caleçon long en thermolite  

- 1 sous pull col montant en thermolite  

- 1 bonnet  

- 1 cache cou cagoule

- 1 paire de gants  

- 1 maillot de bain  

- 1 serviette microfibre  

- 1 paréo  

- 4 pantalons transformables en pantacourts

  et/ou shorts

- 4 débardeurs  

- 2 tee shirts longues manches + 2

  courtes manches (textile Equarea)

- 2 paires de chaussettes légères + 2 chaudes  

- 7 culottes & 2 soutifs

- 1 casquette  

- 1 paire de chaussures de marche

- 1 paire de sandales à scratch  

MATERIEL   

{C}

- 1 sac de rando de 70L + 1 petit sac à dos de 20L (équipés chacun d'une protection anti-pluie)  

- 1 adaptateur universel

- 1 multiprise à rallonge

- 1 moustiquaire imprégnée + crochets

- 1 drap housse  

- 1 oreiller gonflable

- 1 sac de couchage

- 1 calepin pour le carnet de voyage + récupérer des contacts

- 1 appareil photo + 2 cartes SD de 4Go

- 1 I pod 60 Go

- 1 ordi notebook + sacoche

- 1 jeu de cartes

- Petits cadeaux pour les enfants (ballons, stylos...)

- 1 couverture de survie

- 1 couteau de survie SL2 Pro Tool Logic (lampe LED et pierre à feu intégrées)  

- 1 ceinture porte monnaie

- 1 mini trousse de secours

- 1 rouleau de scotch résistant

- 1 petit rouleau de ficelle

- 1 boite de mini pinces à linge  

- 1 mini nécessaire de couture  

- guides touristiques (sachez que le guide du routard et le lonely planet se trouvent facilement

  dans les book exchanges à l'étranger, donc le guide du, voire des 2 premiers pays que vous allez

  visiter suffisent, et ceux des autres pays que vous visiterez dans la suite de votre périple 

  s'échangent ou s'achètent pour une modique somme sur place) & guides de conversation Assimil 

  (pour ceux qui veulent côtoyer de plus près les locaux...)

- 1 lampe frontale LED

- 1 gourde 1L en aluminium

- 1 timbale en aluminium

- 1 portefeuille tout temps

- 4 sacs poubelle (pour ranger vos shoes de rando boueuses, protéger d'une bonne pluie tropicale vos

  affaires fragiles, mettre votre linge sale...) 

- 1 paquet de lingettes intimes

- lunettes de soleil et vue

- 1 carnet de traveller chèques

- photos d'identité (pour visas à faire sur place)

- 1 copie papier : passeport / billets d’avion / visas / permis / assurance.  

TROUSSE A PHARMACIE 

- Micropur (traitement de l'eau)

- spray anti moustiques 5/5 spécial tropiques

- anti paludéen (en usage curatif)

- aspi venin

- crème onctose (piqûres insectes)

- antihistaminique (allergies)  

- anti diarrhéique  

- antibactérien intestinal  

- smecta

- ultra levure  

- spasfon

- anti vomitif

- oddibil

- paracétamol

- pastille gorge strepsil

- rhinadvil (rhume) / actifed  

- sinuspax

- thermomètre

- antibio à large spectre

- collyre antiseptique yeux

- spray antiseptique (blessures)

- gel antibactérien pour les mains

- crème anti-inflammatoire (douleurs musculaires ou

  tendineuses)

- crème solaire

- baume lèvres

- biafine

- physiomer

- citrobiotic

- compresses gaze + pansements (normaux et ampoules) + sparadrap + bande

TROUSSE DE TOILLETTE

- gros savon de marseille

- coupe ongles

- brosse à dents avec cache + dentifrice

- crème hydratante

- pince à épiler

- rasoir

- miroir de voyage plastique CAO  

- boules Quies

- cache yeux

- gel 

- PQ

CONSEILS AUX VOYAGEURS

Avant de partir :

●  Pensez à vérifier auprès de votre banque les plafonds de retrait et de paiement par carte bleue, auxquels vous avez droit par semaine.

●  Ayez sur vous le numéro d’appel de votre centre de déclaration de perte de CB (on vous demandera le numéro de votre carte bancaire ou votre numéro de compte) et de votre assistance médicale.

●  Equipez-vous d’un carnet de traveller chèques (à ne pas ranger avec votre carte bleue). Par expérience, si on se fait voler sa CB, cela peut s’avérer bien pratique... De plus, si jamais vous n’en avez pas l’utilité sur place, vous pourrez les échanger dans votre banque dès votre retour.

http://www.nationalchange.com/

●  Conservez sur vous une copie de votre passeport + celle de votre compagnon (et inverse).

●  Scannez vos papiers (passeport / billets d’avion / permis (si besoin sur place) / assurance (attestation d’assistance rédigée en anglais) / visas / ordonnance médicale* / RIB et coordonnées de votre banque / itinéraire (si tour du monde) et envoyez-les vous par email. Si vous perdez tout, ça peut être grandement utile...

●  Si vous devez voyager au cours d’un même périple dans plusieurs pays, et traverser les frontières par toutes voies autres qu’aérienne, pensez à vous renseigner auprès de l’ambassade si le point d’entrée que vous souhaitez franchir est toujours ouvert et ses conditions (horaires du poste frontière, délivrance de visa ? (certains postes ne font que tamponner votre visa procuré à l’avance mais n’en délivrent pas sur place...).

●  Pensez à contracter une assurance (assistance médicale et rapatriement), dans la grande majorité des cas, si vous payez votre billet d'avion avec votre carte bancaire, celle-ci vous donne droit à une assistance médicale dans le pays concerné mais attention aux clauses...

●  Vérifiez que vos vaccins sont à jour. 

●  Pensez à vérifier auprès de l’ambassade du pays visité si les médicaments que vous emportez dans vos bagages ne sont pas interdits (* ou autorisés qu’accompagnés d’une ordonnance médicale rédigée en anglais – ex : Vietnam).

●  N’hésitez pas à consulter les sites suivants :

http://losfranchileros.over-blog.com/liens-utiles-pour-bien-preparer-son-voyage.html

Bonne route à vous  =)